DESA LAMPEGAN – Masa remaja merupakan fase transisi krusial yang rentan terhadap tekanan sosial dan perubahan emosional. Menyadari pentingnya hal tersebut, Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 17 Satya Mandala sukses menyelenggarakan kegiatan Penyuluhan Kesehatan Mental & Gaya Hidup Sehat pada hari Minggu, 26 Juli 2026.

Kegiatan yang merupakan salah satu Program Kerja (Proker) unggulan dari Kelompok KKN 17 Satya Mandala ini difokuskan untuk menyasar anak-anak remaja yang berdomisili di lingkungan Desa Lampegan. Bertempat di balai desa setempat, acara ini berlangsung meriah dan penuh antusiasme dari puluhan remaja yang hadir.

Mengapa Kesehatan Mental dan Gaya Hidup Sehat?

Di era digital yang serba cepat, remaja sering kali dihadapkan pada berbagai tekanan, mulai dari tuntutan akademik, ekspektasi lingkungan, hingga dampak negatif dari media sosial yang dapat memicu stres dan kecemasan.

Dalam penyuluhan tersebut, tim KKN 17 Satya Mandala memaparkan dua fokus utama materi, yaitu:

• Pentingnya Mental Health Awareness: Para remaja diajak untuk lebih mengenali kondisi emosional diri sendiri, cara mengelola stres yang baik (stress management), serta menghilangkan stigma negatif tentang mencari bantuan profesional ketika kesehatan mental sedang tidak baik-baik saja.

• Penerapan Gaya Hidup Sehat: Menekankan bahwa kesehatan mental sangat berkaitan erat dengan kesehatan fisik. Remaja diedukasi mengenai pentingnya menjaga pola tidur yang teratur, asupan gizi yang seimbang, bahaya merokok atau konsumsi alkohol, serta pentingnya aktivitas fisik dan olahraga di tengah rutinitas harian.

Antusiasme Generasi Muda Desa Lampegan

Penyuluhan ini tidak hanya diisi dengan pemaparan materi satu arah, tetapi juga dikemas secara interaktif. Para peserta diajak untuk berdiskusi, mengikuti games edukatif, dan melakukan sesi tanya jawab. Banyak remaja yang aktif bertanya mengenai cara mengatasi insecure (perasaan tidak percaya diri) dan cara mengatur waktu agar terhindar dari kebiasaan begadang yang buruk bagi kesehatan.

Ketua Kelompok KKN 17 Satya Mandala menyampaikan bahwa kegiatan ini diharapkan mampu memberikan dampak jangka panjang bagi para pemuda di desa.

"Kami berharap melalui proker ini, adik-adik remaja di Desa Lampegan tidak hanya memiliki fisik yang bugar, tetapi juga mental yang tangguh. Mereka adalah calon penerus bangsa, dan masa depan yang cerah dimulai dari pikiran dan tubuh yang sehat," ujar perwakilan KKN 17 Satya Mandala.

Melalui kegiatan penyuluhan ini, diharapkan para remaja di Desa Lampegan dapat menjadi agen perubahan (agent of change) bagi diri mereka sendiri dan lingkungan sekitarnya, serta mampu menciptakan lingkungan pertemanan yang positif dan saling mendukung.

Penulis: Tim Publikasi KKN 17 Satya Mandala

Tanggal Kegiatan: Minggu, 26 Juli 2026

Lokasi: Desa Lampegan